Философские движения

Путь к даосской гармонии

 

 

Даосизм – это одно из направлений философии в Китае. Она говорит о том, что человек живёт не столько, сколько на самом деле должен жить. Виной всему послужили условия, в которых он живёт. В идеале он может жить 100 и даже 150 лет. Но почему мы не живём столько? Всё просто – каждый идёт на поводу вредных привычек, допускает стресс и просто не умеет жить в гармонии с собой и природой.

В Китае люди живут более 70 лет, долгожителей там очень много. Каждый китайский старец скажет, что долголетие – это результат сбалансированности жизни. Создание систем самосовершенствования началось более 2500 лет назад. В результате даосизм стал не только философским учением, но и практикой для души и ума.

Главный принцип даосизма – это жизнь соответственно природе вещей. Здоровым человеком согласно дао будет считаться тот, кто обладает организмом, в котором есть баланс между всеми жизненными процессами. Для достижения такого результата нужна тренировка всего организма. Это может быть расслабление, напряжение и их чередование.

Даосы против жёстких запретов. Это касается и модных диет. Для них это не насилие, а просто ведение правильного образа жизни. Даосизм говорит, что тренировку пищеварения нужно осуществлять максимально осторожно.

Одна из важнейших составляющих здорового образа жизни – это полноценный сон. В идеальном варианте он должен продолжаться около 7 часов в сутки. Учтите, что недоспать гораздо лучше, чем переспать. Летом спите на час меньше, а зимой – на час больше. Если вы будете спать более 9 часов, то это будет негативно влиять на самочувствие, станет причиной депрессии.

Отношения между противоположными полами – это также значимая ступенька. Секс продлевает человеку жизнь. Но примите во внимание, что от процесса обе стороны должны испытывать настоящее удовольствие. Притворство с любой стороны влечёт за собой потерю энергии. Хлопоты по дому также будут сказываться положительно. Нагибайтесь почаще – так вы укрепите свой пресс.

Однако не забывайте о том, что физические упражнения нужно дополнять тренировкой духа. Отличным совмещением будет занятие боевыми искусствами – в них, как правило, сочетаются медитации и физические упражнения. Также уделяйте внимание изящным досугам, таким как общение на природе, стихосложение и каллиграфия.




Права на сайт принадлежат © Философы и о философии. При цитировании материалов активная ссылка на сайт обязательна